Pode parecer que não, mas o ir e vir da respiração fica comprometido com o ritmo de vida agitado e altamente acelerado que levamos. E não estou falando apenas do bater de pernas diário, estou falando da agitação mental e,
Já é comprovado que a maneira como respiramos pode ajudar a nos acalmar e a reduzir o nervosismo muitas vezes causado pela vida agitada no dia a dia. Saber como respirar corretamente nos auxilia a superar esses momentos de duas
Praticar hábitos saudáveis é um pré-requisito para se viver melhor em todas as áreas da vida. É perfeitamente possível viver plenamente bem consigo mesmo, com os outros e com o mundo, inclusive, afastando possíveis problemas de saúde física. Segundo artigo
